استرس…

😱 استرس…
دوره‌های طولانی مدت استرس می‌تواند بر سیستم ایمنی تاثیر گذارد.استرس موجب تقویت مغز در تولید هورمون کورتیزول می‌شود.این هورمون عملکرد سلول‌های T مقابله کننده با عفونت را تضعیف می‌کند.

اگه استرس زیادی دارید باید برای کمک به سیستم ایمنی بدنتان مدیریت استرس را فرا بگیرید.

🔸 به نتیجه فکر می‌کنم استرس میگیرم.
🔸 وقتی به صفحات جزوه نگاه می‌کنم استرس می‌گیرم….
🔸 اگه یکی دو هفته اضافه‌تر وقت داشته باشم خیلی خوب میشه….
🔸 اگه قبول نشم … خانواده … استادا… هزینه‌ای که کردم …

❌ چقدر از روز وقت خودتونو صرف فکر کردم به همچین مواردی می‌کنید؟
۱ دقیقه؟ ۵ دقیقه؟ بیشتر…؟

❗️بله.خیلی وقت‌ها حواسمون نیست و وقتی به خودمون میایم میبینیم یکی دو ساعت فقط داریم به این‌ مسائل فکر می‌کردیم.

🧩 منتظر پست های بعدی ما باشید…
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

#مشاوره (استرس)
🆑 @drkhaliligorgan
📸 اینستاگرام 👇
📸 Instagram.com/drkhaliligorgan
🌐 سایت رسمی 👇
🌐 www.gorgan.dkg.ir

☎️ 09199101247

پیام بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.