💎💎نوشيدني هايي که مغز را تقويت مي کند (قسمت اول)

💎💎نوشيدني هايي که مغز را تقويت مي کند (قسمت اول)
✍️ مصرف نوشيدني هاي طبيعي براي سالم نگه داشتن مغز توصيه مي شود. از طرفي مصرف بعضي از نوشيدني ها نيز منع شده است. از جمله نوشيدني هاي الکلي که به کبد ضرر مي رساند و باعث کدر شدن مغز (Brain Fog) مي شود.
✍️ همچنين نوشيدني هاي شيرين براي قلب مضر است و به مرور زمان مشکلات عصبي ايجاد مي کند که روي حافظه و تمرکز تأثير مي گذارد. نوشيدني هاي حاوي مواد شيرين کننده و رنگ مصنوعي براي مغز سمي است و در نهايت روي قدرت شناخت افراد تأثير منفي مي گذارد.
✅ آب انار:
اين ميوه سرشار از آنتي اکسيدان هاي منحصر به فرد است که علاوه بر بهبود حافظه، قدرت شناختي فرد را نيز افزايش مي دهد. نوشيدن روزي يک ليوان آب انار مفيد است.
✅چاي:
چاي سياه يا سبز، در تقويت عملکرد مغز موثر است. «EGCG» موجود در چاي سبز علاوه بر تقويت حافظه باعث افزايش روند توليد سلول هاي مغز نيز مي شود. چاي سرشار از آنتي اکسيدان است.
——————————-
☎️ 09199101247
🔗کانال تلگرام👇
🆑 @drkhaliligorgan
📸 اینستاگرام 👇
📸 Instagram.com/drkhaliligorgan

پیام بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.