✅ چند روش ساده برای رفع خستگی حین درس خواندن…
💎 حتما زمانی که احساس خستگی میکنید برای مدت کوتاهی دست از مطالعه بردارید و یک موسیقی آرام و بی کلام گوش دهید.
💎 یک فنجان چای یا قهوه بنوشید.
💎 در فضای باز و در یک جای آرام دقایقی قدم بزنید.
💎 دراز بکشید و چشمانتان را ببندید تا ذهنتان آرام بگیرد.
💎 از عضویت در کانالهای متفرقه کنکوری بپرهیزید.
💎 کتاب داستان یا رمان در طی زمانی که برای کنکور آماده میشوید نخوانید.
💎 از آدمهای منفی دوری کنید.
💎 یک ورزش سبک هفته ای ۲ جلسه در برنامه تان قرار دهید.
💎 تا حد ممکن از ماجراهای خاله زنکی و خانوادگی دوری گزینید.
💎 خستگی در مطالعه طبیعی و یک فرآیند فیزیکی است که قابل درمان است.
🔵 اهدافی که مشخص کردید نیاز به گذر زمان دارد تا نتیجه بخش باشد.پس صبور باشید و در برنامه مطالعه خود انسجام داشته باشید.
🧩 منتظر پست های بعدی ما باشید…
